Здорове харчування для активного довголіття
LuxNutri створює персоналізовані плани харчування, які допомагають людям зрілого віку підтримувати енергію, міцність тіла та життєрадісність на довгі роки. Наш підхід базується на принципах збалансованого харчування та враховує індивідуальні потреби кожного клієнта.
Чому LuxNutri?
Ми розуміємо унікальні потреби харчування людей зрілого віку та створюємо індивідуальні рішення для підтримки здоров'я, енергії та радості життя.
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням вашого способу життя, переваг у їжі, стану здоров'я та цілей. Ми вірimo, що немає універсальних рішень - є тільки те, що підходить саме вам.
Наукова основа
Наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо особливості метаболізму, потреби в нутрієнтах та зміни, що відбуваються з віком.
Простота використання
Складні дієтичні схеми залишаємо нутриціологам. Вам ми надаємо зрозумілі, практичні рекомендації, які легко впровадити в повсякденне життя без стресу та складнощів.
Харчування як джерело енергії та радості
Ми переконані, що правильне харчування у зрілому віці - це не обмеження, а можливість відкрити нові смаки, підтримати активність та отримувати задоволення від кожного прийому їжі.
- Збалансовані поживні речовини для підтримки імунітету та життєвої сили
- Рецепти, адаптовані до змін смакових переваг та потреб травлення
- Урахування особливостей прийому ліків та їх взаємодії з їжею
- Поради щодо збереження м'язової маси та кісткової тканини
Наші послуги
Комплексний підхід до планування харчування, який враховує всі аспекти здорового способу життя людей зрілого віку.
Індивідуальний план харчування
від 899 грн/місяць
Персоналізований план харчування, розроблений спеціально для ваших потреб, смакових переваг та цілей здоров'я. Включає детальні рецепти, списки покупок та поради щодо приготування.
- Консультація з нутриціологом
- Щотижневі меню на 7 днів
- Детальні рецепти з покроковими інструкціями
- Списки продуктів для покупок
Комплексне супроводження
від 1499 грн/місяць
Повна підтримка на шляху до здорового харчування з регулярними консультаціями, коригуванням планів та відповідями на всі ваші запитання.
- Все з базового пакету
- Щотижневі консультації з спеціалістом
- Коригування плану згідно з прогресом
- Підтримка у мессенджері
VIP-пакет "Преміум здоров'я"
від 2299 грн/місяць
Найкращий сервіс для тих, хто цінує максимальну підтримку та індивідуальний підхід. Включає всі можливості наших послуг плюс ексклюзивні переваги.
Персональний консультант
Аналіз результатів
Ексклюзивні рецепти
Цілодобова підтримка
Як це працює
Простий та зрозумілий процес від першої консультації до досягнення ваших цілей здоров'я.
Реєстрація та анкетування
Заповнюєте детальну анкету про ваш спосіб життя, переваги в їжі, стан здоров'я та цілі. Це допомагає нам краще зрозуміти ваші потреби.
Консультація з нутриціологом
Особиста зустріч (онлайн або офлайн) з досвідченим спеціалістом, який проаналізує ваші потреби та обговорить стратегію харчування.
Розробка плану
Протягом 2-3 днів ви отримуєте персоналізований план харчування з детальними рецептами, списками покупок та рекомендаціями.
Супроводження та коригування
Постійна підтримка, відстеження прогресу та коригування плану відповідно до ваших досягнень та зворотного зв'язку.
Чому клієнти обирають LuxNutri?
Досвідчені спеціалісти
Наша команда складається з сертифікованих нутриціологів з багаторічним досвідом роботи саме з людьми зрілого віку.
Практичний підхід
Всі наші рекомендації легко втілити в життя. Ми не пропонуємо складних дієт, а створюємо реалістичні плани.
Доведена ефективність
95% наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та підвищення енергії протягом першого місяця.
Поширені запитання
Відповіді на найчастіші питання про наші послуги та підходи до планування харчування.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Чи можна змінити план харчування, якщо він не підходить?
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Як відбувається підтримка клієнтів?
Чи враховуєте ви обмеження в приготуванні їжі?
Що кажуть наші клієнти
Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню та підтримці команди LuxNutri.
Марія Петрівна
67 років, Київ
"Після 3 місяців співпраці з LuxNutri я відчуваю себе на 10 років молодше! Енергії стало набагато більше, покращився сон, і навіть онуки помітили, що я стала активнішою."
Олександр Іванович
72 роки, Львів
"Дружина довго переконувала спробувати LuxNutri. Тепер я їй вдячний! Проблеми з травленням пішли, настрій покращився, і я знову з задоволенням займаюся городом."
Валентина Степанівна
69 років, Одеса
"LuxNutri змінив моє ставлення до їжі. Тепер я знаю, що можна смачно харчуватися і при цьому підтримувати здоров'я. Спеціалісти завжди на зв'язку і готові допомогти."
Наші досягнення в цифрах
За роки роботи ми допомогли сотням людей зрілого віку покращити якість життя через збалансоване харчування.
Корисні поради від експертів
Практичні рекомендації для здорового харчування, які можна застосувати вже сьогодні для покращення самопочуття та підтримки активного способу життя.
Правило тарілки
Половина тарілки повинна містити овочі та фрукти, чверть - білкову їжу (м'ясо, риба, бобові), а остання чверть - складні вуглеводи (каші, цільнозерновий хліб). Цей простий принцип допоможе збалансувати раціон без складних підрахунків.
Режим питва
З віком відчуття спраги може притуплюватися, тому важливо пити воду регулярно протягом дня. Рекомендована норма - 30-35 мл на кілограм ваги. Корисно також вживати травяні чаї, компоти без цукру та бульони.
Приготування їжі
Віддавайте перевагу щадним способам приготування: варінню на пару, тушкуванню, запіканню. Це дозволяє зберегти максимум поживних речовин та полегшує засвоєння їжі. Додавайте свіжі трави та спеції для покращення смаку.
Час прийому їжі
Регулярність - ключ до здорового травлення. Намагайтеся їсти в однакові години щодня. Останній прийом їжі - за 2-3 години до сну. Це допоможе покращити якість сну та нормалізувати метаболізм.
Переваги правильного харчування після 50
Збалансоване харчування у зрілому віці - це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я, активність та якість життя. Дізнайтеся, які позитивні зміни чекають на вас.
Зміцнення кісток
Достатнє споживання кальцію, вітаміну D та білка допомагає підтримувати щільність кісткової тканини .
Підтримка імунітету
Антиоксиданти, вітаміни та мінерали з різноманітного раціону зміцнюють захисні сили організму та допомагають боротися з інфекціями.
Покращення пам'яті
Омега-3 кислоти, антиоксиданти та вітаміни групи B підтримують роботу мозку та можуть сповільнити вікові когнітивні зміни.
Збереження м'язової маси
Адекватне споживання білка в поєднанні з помірною фізичною активністю допомагає зберегти м'язову силу та незалежність.
Здоров'я серця
Обмеження солі, насичених жирів та трансжирів, а також включення корисних жирів підтримує серцево-судинну систему.
Покращення настрою
Регулярне харчування стабілізує рівень цукру в крові, що позитивно впливає на настрій та загальне самопочуття.
Починайте свій шлях до здоров'я сьогодні
Кожен день правильного харчування - це крок до кращого самопочуття, більшої енергії та активного довголіття. Не чекайте завтра, почніть прямо зараз!
Отримати персональний планРозпочніть свою подорож до здоров'я
Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжется з вами протягом 24 годин для обговорення ваших потреб та цілей.